Recunoscută pentru abordarea sa profund umană și pentru accentul pus pe prevenție, Dr Lorena Turculet, medic primar obstetrică-ginecologie și specialist în patologia colului uterin, atrage atenția asupra unui adevăr esențial: stilul de viață poate face diferența între regresie și progresie în displazia cervicală. În viziunea sa, tratamentul nu înseamnă doar intervenții medicale punctuale, ci o strategie holistică, care integrează nutriția echilibrată, gestionarea stresului și susținerea sistemului imunitar. Această abordare integrativă, spune Dr Turculet, oferă pacientelor nu doar șanse mai mari de vindecare, ci și un sentiment de control și speranță în fața diagnosticului.
Ai grijă de tine, ai grijă de colul tău – Dr Lorena Turculet despre cum stilul de viață face diferența
🧬 Ce este displazia cervicală și cum influențează stilul de viață evoluția sa?
Displazia cervicală, cunoscută și sub denumirea de neoplazie intraepitelială cervicală (CIN), reprezintă modificări anormale ale celulelor de la nivelul colului uterin, adesea cauzate de infecția cu virusul papiloma uman (HPV). În timp ce multe infecții cu HPV se rezolvă spontan, unele pot persista și evolua către leziuni precanceroase sau cancer de col uterin.
Stilul de viață joacă un rol esențial în modul în care organismul răspunde la infecția cu HPV. Factori precum alimentația, activitatea fizică, somnul și evitarea fumatului pot influența capacitatea sistemului imunitar de a elimina virusul și de a preveni progresia leziunilor.
🍎 Alimentația echilibrată și impactul asupra sănătății cervicale
O dietă bogată în fructe și legume, în special cele care conțin antioxidanți precum vitamina C, beta-caroten și folat, poate susține sănătatea colului uterin. Studiile au arătat că nivelurile scăzute de vitamina C în plasmă sunt asociate cu un risc crescut de displazie cervicală.
Consumul regulat de legume crucifere, cum ar fi broccoli, varza și conopida, furnizează compuși precum Indol-3-Carbinol (I3C), care au demonstrat potențial în prevenirea progresiei leziunilor cervicale.
🏃♀️ Activitatea fizică și reducerea riscului de infecție cu HPV
Exercițiile fizice regulate pot întări sistemul imunitar și pot ajuta organismul să combată infecțiile virale, inclusiv HPV. Un studiu a evidențiat că activitatea fizică și o dietă echilibrată sunt asociate cu un risc redus de infecție cu HPV.
🚭 Fumatul și impactul negativ asupra sănătății cervicale
Fumatul este un factor de risc cunoscut pentru dezvoltarea displaziei cervicale și a cancerului de col uterin. Substanțele chimice din tutun pot afecta celulele colului uterin și pot slăbi sistemul imunitar, făcând mai dificilă eliminarea infecției cu HPV.
💤 Importanța somnului și gestionarea stresului
Un somn adecvat și gestionarea eficientă a stresului sunt esențiale pentru menținerea unui sistem imunitar sănătos. Lipsa somnului și stresul cronic pot slăbi apărarea organismului împotriva infecțiilor și pot influența negativ evoluția leziunilor cervicale.
💊 Suplimentele și terapia adjuvantă în susținerea sănătății cervicale
În anumite cazuri, suplimentele pot fi utilizate pentru a susține sistemul imunitar și pentru a ajuta la eliminarea infecției cu HPV. De exemplu, AHCC (Active Hexose Correlated Compound), un extract derivat din ciuperca shiitake,
a demonstrat eficiență în susținerea eliminării infecțiilor persistente cu HPV. De asemenea, administrarea de vitamina C intravenos poate crește nivelurile plasmatice ale acestui antioxidant, susținând astfel sistemul imunitar în lupta împotriva infecțiilor virale.
📍 Programează-te la Clinica Ob Gyn pentru o evaluare completă
Pentru o evaluare detaliată și un plan de tratament personalizat, te invităm să te programezi la Clinica Ob Gyn:
- Adresă: Str. Sergent Dascălu Nicolae, nr. 4, sector 1, București
- Puncte de reper: Calea Buzești, Calea Victoriei, Piața Victoriei
- Telefon: 0721 824 738
Dr Lorena Turculet și echipa sa sunt dedicate oferirii celor mai bune soluții pentru sănătatea ta ginecologică.
❓ Întrebări frecvente despre stilul de viață și sănătatea colului uterin
Este suficient un stil de viață sănătos pentru a preveni displazia cervicală?
Un stil de viață sănătos reduce riscul, dar nu elimină complet posibilitatea dezvoltării displaziei. Este important să efectuezi controale ginecologice regulate și să urmezi recomandările medicale.
Pot suplimentele înlocui tratamentele medicale?
Suplimentele pot susține tratamentele medicale, dar nu le pot înlocui. Consultă întotdeauna medicul înainte de a începe orice supliment.
Cât de des ar trebui să fac exerciții fizice pentru a susține sănătatea colului uterin?
Se recomandă cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână.
Fumatul ocazional are același impact negativ?
Chiar și fumatul ocazional poate afecta sănătatea colului uterin. Este recomandat să eviți complet fumatul.
Cum pot gestiona mai bine stresul pentru a susține sistemul imunitar?
Tehnici precum meditația, yoga, exercițiile de respirație și consilierea psihologică pot fi utile în gestionarea stresului.
Adoptarea unui stil de viață sănătos, combinată cu monitorizarea medicală regulată, poate juca un rol esențial în prevenirea și gestionarea displaziei cervicale.